当院では、今年より院内の、奥にヨガルームを設けヨガクラス を開講しております(^^)/
最大3名の少人数クラスであり、その都度、ご参加される生徒様の身体に合わせたクラス内容を組んでおります。
また、患者様の場合は、先生とインストラクターがコミュニケーションを取りながらクラスを行っております。
ヨガは、身体の柔軟性・筋力・体力・バランス能力がつき、健康維持・増進が期待出来ます。また、脳の働きを良い方へ変化させ、心身の安定・ストレス緩和も期待できます。 R
日頃からのメンテナンスとして、適度な運動は大切です。
ヨガが初めての方、身体が硬くヨガなんて無理ではないかと思われていた方(硬いからこそお勧めします）、もちろん経験者の方、男性、女性、子供から年配の方など、色々な方にご参加頂いております。当クラスは、コミュニケーションを沢山取り、安心安全なクラスを心がけています。
是非、ご参加お待ちしております。
京都・はら鍼灸整骨院・カイロプラクティックオフィス